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Informationen

Aqua
Wassergymnastik
Arthrose- und Osteoporose-Betroffene
Do
Erwachsene
09:30
10:00
Johanna Zuber
Solemio - Solebecken

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Aufgrund des Auftriebs ermöglichen gezielte Übungen ein gelenkschonendes und wirbelsäulenentlastendes Training, das auch mit unterschiedlichen Auftriebskörpern (Pool-Nudel, Schwimmbrett) durchgeführt wird. Durch Übungen gegen den Wasserwiderstand trainieren Sie unter fachlicher Anleitung Ihr Herz-Kreislauf-System. Sie beanspruchen jede Muskelgruppe des Bewegungsapparates im 32 Grad warmen Wasser und merken nach jeder Bewegungseinheit wie gut Ihnen das tut!

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VfL von 1850 e.V. Stade
Ottenbecker Damm 50
21684 Stade

Tel.: 04141 – 621 27
Fax: 04141 – 621 29

info@vfl-stade.de
www.vfl-stade.de

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Montag, Mittwoch, Freitag 09:00 - 12:00 Uhr
Montag, Donnerstag 15:00 - 18:00 Uhr

 

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