NEU: Hockersport mit Sabrina

05.12.24 – Ab sofort findet jeden Dienstag von 08:45 - 09:30 Uhr die neue Stunde "Hockersport" in der Aerobic-Halle des VfL-Sportzentrums statt. Zusammen mit Sabrina werden in der Gruppe alle Bereiche des Körpers aktiviert. Der Hocker gibt dabei Sicherheit. Es werden die Aktivitäten des täglichen Lebens trainiert. So steigern wir die Ausdauer, Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Wahrnehmung und die Konzentrationsfähigkeit.