Gerätetraining

  • Geraetetrainingsraum
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    Nutzen Sie das Ganzkörpertraining an Geräten und freien Gewichten, um speziell Ihre Rumpfmuskulatur zu kräftigen. Beugen Sie aktiv Rückenbeschwerden und Gelenkverschleiß durch regelmäßiges Krafttraining vor. Unsere qualifizierten Trainerinnen und Trainer erstellen für Sie einen individuellen Trainingsplan und achten auf die korrekte Bewegungsausführung, um Überbelastungen und Verletzungen zu vermeiden.

    Unser Gerätesport-Konzept:

    • Betreuung durch qualifizierte Trainerinnen und Trainer
    • individuelle Trainingsprogramme
    • Trainingsgruppen mit max. 14 Teilnehmenden
    • feste Trainingszeiten und Trainingsgruppen
       

    Gerätesport „Standard“

    Belegung eines Kurses

    € 8,00 monatlich

    Gerätesport „Plus“

    Belegung von zwei Kursen

    € 12,00 monatlich

    Gerätesport „Premium“

    Belegung ab drei Kursen

    € 16,00 monatlich

    Die Teilnahme am Gerätetraining setzt eine Vereinsmitgliedschaft im VfL Stade sowie die Mitgliedschaft in der Abteilung Gerätesport voraus. Kündigung oder Änderung der Abteilungsmitgliedschaft mit vierwöchiger Kündigungsfrist zum 30.06. und 31.12.. Der Gerätesport-Beitrag wird zusätzlich zum Mitgliedsbeitrag halbjährlich erhoben.


    Kurssystem

     Dauer eines Kurses: 6 Monate

    Tag Zeit Kursbezeichnung Freie Plätze
    Montag 09:00 – 10:00 Uhr
    10:00 – 11:00 Uhr
    16:00 – 17:00 Uhr
    17:00 – 18:00 Uhr
    18:00 – 19:00 Uhr
    19:00 – 20:00 Uhr
    Kurs 1
    Kurs 2
    Kurs 3
    Kurs 4
    Kurs 5
    Kurs 6
    6
    ausgebucht
    7
    5
    4
    ausgebucht
           
    Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr Kurs 7 2
           
    Mittwoch 09:00 – 10:00 Uhr
    10:00 – 11:00 Uhr
    17:00 – 18:00 Uhr
    18:00 – 19:00 Uhr
    19:00 – 20:00 Uhr
    20:00 – 21:00 Uhr
    Kurs 8
    Kurs 9
    Kurs 10
    Kurs 11
    Kurs 12
    Kurs 13
    1
    2
    3
    2
    4
    7
           
    Donnerstag 17:00 – 18:00 Uhr
    19:00 – 20:00 Uhr
    Kurs 14
    Kurs 15
    2
    ausgebucht
           
    Freitag 09:00 – 10:00 Uhr
    10:00 – 11:00 Uhr
    14:00 – 15:00 Uhr
    15:00 – 16:00 Uhr
    Kurs 16
    Kurs 17
    Kurs 18
    Kurs 19
    2
    4
    9
    6

     

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    Ottenbecker Damm 50
    21684 Stade

    Tel.: 04141 – 621 27
    Fax: 04141 – 621 29

    info@vfl-stade.de
    www.vfl-stade.de

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    Montag - Freitag: 09:00 - 12:00 Uhr
    Montag: 15:00 - 18:00 Uhr

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