Wassergymnastik für Arthrose- und Osteoporose-Betroffene

Laufender Kurs (September 2011)
Donnerstag 08:30 - 09:00 Uhr auf Anfrage
Donnerstag 09:00 - 09:30 Uhr auf Anfrage
Donnerstag 09:30 - 10:00 Uhr

auf Anfrage

Die nächsten Kurse beginnen im Januar 2012.

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Gezielte Übungen ermöglichen, aufgrund des Auftriebs, ein gelenkschonendes und wirbelsäulenentlastendes Training, das auch mit unterschiedlichen Auftriebskörpern (Pool-Nudel, Schwimmbrett) durchgeführt wird.

Durch Übungen gegen den Wasserwiderstand  trainieren Sie unter fachlicher Anleitung Ihr Herz-Kreislauf-System. Sie beanspruchen jede Muskelgruppe des Bewegungsapparates in 32 Grad warmen Wasser und merken nach jeder Bewegungseinheit wie gut Ihnen das tut!