Wassergymnastik für Arthrose- und Osteoporose-Betroffene

Kursbeginn Mitte September
Donnerstag 08:30 - 09:00 Uhr ausgebucht
Donnerstag 09:00 - 09:30 Uhr ausgebucht
Donnerstag 09:30 - 10:00 Uhr

ausgebucht

Die nächsten Kurse beginnen im Januar 2011.

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Gezielte Übungen ermöglichen, aufgrund des Auftriebs, ein gelenkschonendes und wirbelsäulenentlastendes Training, das auch mit unterschiedlichen Auftriebskörpern (Pool-Nudel, Schwimmbrett) durchgeführt wird.

Durch Übungen gegen den Wasserwiderstand  trainieren Sie unter fachlicher Anleitung Ihr Herz-Kreislauf-System. Sie beanspruchen jede Muskelgruppe des Bewegungsapparates in 32 Grad warmen Wasser und merken nach jeder Bewegungseinheit wie gut Ihnen das tut!