Wassergymnastik für Arthrose- und Osteoporose-Betroffene

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Gezielte Übungen ermöglichen, aufgrund des Auftriebs, ein gelenkschonendes und wirbelsäulenentlastendes Training, das auch mit unterschiedlichen Auftriebskörpern (Pool-Nudel, Schwimmbrett) durchgeführt wird.

Durch Übungen gegen den Wasserwiderstand  trainieren Sie unter fachlicher Anleitung Ihr Herz-Kreislauf-System. Sie beanspruchen jede Muskelgruppe des Bewegungsapparates in 32 Grad warmen Wasser und merken nach jeder Bewegungseinheit wie gut Ihnen das tut!