NIA

NIA steht für „neuromuscular integrativ action“ (alle Sinne umfassende Bewegungen). NIA ist ein Mix aus Tanz, Körperwahrnehmung und Kampf-Sport! Es verschmelzen Bewegungsformen aus Jazzdance, Yoga, Thai- Chi, Tae Kwon Doe und vielem mehr. Erfunden wurde NIA 1983 von Debbie und Carlos Rosa. Debbie war bereits 6 Jahre Aerobictrainerin. Von dem Wunsch angetrieben, sich besser zu fühlen, begannen Debbie und Carlos ihr Programm umzustellen. Zunächst zogen sie ihre Schuhe aus, um besser fühlen zu können. Dann begannen sie der Musik mehr Aufmerksamkeit zu schenken und brachten durch tänzerische Einlagen mehr Leichtigkeit, Freude und Leidenschaft ins Spiel. Aufbauend auf ihre vielfältigen Erfahrungen aus den verschiedenen Bereichen kreierten sie ihre eigene Sportart, die die Gelenke schont und die Seele streichelt. NIA fördert Selbstwahrnehmung, Aufmerksamkeit, Bewusstsein und Selbstausdruck.

Für eine NIA-Stunde gibt es nur eine Voraussetzung: Spaß an Musik und Bewegung!!!